Esta bebida es muy rica en antioxidantes, clorofila, vitamina C y alto contenido de fibras que la hacen ideal para prevenir muchas enfermedades tales como: La inflamación abdominal, y el estreñimiento; También ayuda a depurar el cuerpo y a perder peso.
Ingredientes.
- 3 hojas de lechuga
- 1 vaso de agua natural
- 3 hojas de espinaca
- la mitad de un kiwi
- 1 cucharada de miel de abejas
- el jugo de 1 limón
Preparación.
- lavamos bien las hojas de lechuga, espinacas, limón y el kiwi
- Ponemos todos los ingredientes en la licuadora y batimos hasta que la mezcla quede bien homogénea
- Servimos
Modo de uso.
Esta bebida podemos tomarla todos los días como agua común o agua de uso diario, la misma nos va hacer sentir más ligeros y nos ayuda a metabolizar mejor todos los alimentos que comemos a diario.
Recuerden siempre que esta y todas las recetas o dietas son mejores y mas eficaces si las complementamos con una buena dieta balancead y ejercicios.
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