Esta bebida ayuda a depurar el cuerpo, elimina toxinas, aporta vitaminas, minerales, aceites esenciales, aminoácidos, antioxidantes, eleva el metabolismo,ayuda a quemar calorías, es excelente para bajar de peso , combate el estrés, controla el envejecimiento celular, tiene efectos antiinflamatorios, alivia el malestar gastrointestinal, ayuda a prevenir el cáncer de colon, entre otras.
Batido de banana y jengibre.
Ingredientes.
- 10 arándanos o 6 fresas
- El jugo de 1 limón o de 1 toronja
- 1 banano
- 1 trozo pequeño de jengibre
- 1 cucharada de miel pura
- 1 manzana sin las semillas y con su respectiva piel
- 1 vaso de agua (200ml)
Preparación.
- Ponemos todos los ingredientes en la licuadora y batimos bien hasta que la mezcla esté bien homogénea.
Modo de uso.
Esta bebida se debe tomar en la mañana como desayuno y la parte que quede la guardamos para tomarla en la tarde como cena.
Los efectos de este batido son asombrosos, lo bueno es que no tendremos efectos rebotes.
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