domingo, 23 de octubre de 2016

Receta del espaguetis adelgazante

Hoy vamos a aprender a cocinar un espaguetis muy saludable, bajo en calorías y muy especialmente recomendado para bajar de peso y llevar una dieta  sana.


Ingredientes. 

  • Espaguetis
  • Aceite de oliva
  • 2 dientes de ajos
  • Tomillo
  • Romero


Preparación.

  1. Ponemos cocinar los espaguetis en una olla con abundante agua
  2. Picamos los 2 dientes de ajo
  3. Calentamos una sartén antiadherente y la rociamos con aceite de oliva
  4. Doramos el ajo picado con el romero y el tomillo
  5. Una vez que este el espaguetis lo colamos.
  6. Añadimos el espaguetis a la sartén con los ajos dorados
  7. Añadimos el tomillo y el romero
  8. Calentamos durante unos minutos dándoles algunas vueltas
  9. Servimos y comemos
podemos comernos 2 platos de esta receta los cuales representa unas 280 kcal ¡Buen provecho!



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