La manzana es una de las frutas más eficaces para perder peso gracias a su alto contenido de fibras, esta fruta aporta a nuestro organismo gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales como el potasio, la vitamina C, la pectina y antioxidantes estos últimos son muy importantes ya que los mismos se encargan de ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel.
Los componentes de la manzana actúan ayudando a nuestro organismo a quemar grasa esta fruta también posee propiedades diuréticas que nos facilita la expulsión de líquidos retenidos, ayuda a mejorar la digestión y el tránsito intestinal.
Veamos en el siguiente video paso a paso, cómo hacer la dieta de la manzana en tan solo 3 días, para eliminar grasa y bajar de peso en forma sana y natural
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