domingo, 1 de enero de 2017

Propiedades del guaraná para bajar de peso.

El guaraná, o Paullinia Cupana es una planta es originaria de la selva amazónica, la cual se usaba hace más de 3.000 años por los indios guaraníes por sus excelentes propiedades medicinales. Entre ellas su potente efecto que agudiza la vigilancia y reduce la fatiga y efecto supresor del apetito. Es por esta razón, un estimulante muy eficaz que tonifica el cuerpo y el sistema inmune.
La guaraná es un excelente estimulante.  Tiene de un 3% a un 7% de cafeína, tiene más contenido que el café, el cual tiene entre 1% y 2% de cafeína.


Propiedades Medicinales del Guaraná.

  • Estimula el sistema nervioso
  • Tiene acción tónica, es ideal para los esfuerzos musculares y por tanto para el deporte.
  • Es un alimento muy Afrodisíaco, porque estimula la libido y endurece las erecciones
  • Refuerza el sistema inmune y estimula el cuerpo
  • Aumento de la vigilancia
  • Reduce fuertemente la sensación de fatiga aumenta su efecto si se mezcla con ginseng
  • Aumenta la fuerza y la resistencia
  • Combate la somnolencia

Las propiedades benéficas de la guaraná para bajar depeso se deben a que es un excelente supresor del apetito, acelera el metabolismo y es muy bueno para quemar grasa, por ello se utiliza mucho para adelgazar en combinación con una dieta balanceada y ejercicios regulares.
La cafeína que contiene el guaraná actúa en nuestro sistema nervioso estimulando el metabolismo, liberando adrenalina, actuando como diurético y reduciendo el cansancio.

Modo de uso.


La guaraná se vende normalmente en cápsulas de 500 miligramos y la dosis diaria recomendada esta entre 3 y 4 cápsulas al día,  es decir entre los 1500 y los 2000 miligramos de guaraná diarios.
Se deben tomar 1 o 2 cápsulas por la mañana en ayunas y 1 o 2 antes de comer o por la tarde.
Este producto lo podemos comprar tanto en pastillas como en cápsulas, en cualquiera de las dos formas es igualmente efectivo. También podemos tomar té de guaraná el cual se vende comercialmente en esa forma para preparar una infusión.

 No olviden que jamás se debe pretender adelgazar solo con este producto, se hace necesario que sigamos una dieta balanceada y saludable, además de hacer ejercicios regularmente.


Efectos secundarios de la guaraná.


A la hora de tomar guaraná, lo mejor es consultar con un médico que sea especialista en medicina natural, ya que su consumo puede producir los siguientes efectos secundarios:

  • Hipertensión arterial
  • Taquicardias
  • Arritmias
  • Insomnio, nerviosismo y ansiedad
  • Colon irritable

Los efectos que puede producir el guaraná al tomarlo varía en cada persona por lo que debemos considerar las siguientes recordaciones a la hora  de tomarlo por nuestra propia cuenta, lo mejor que podemos hacer es comenzar con dosis bajas, pero lo ideal es consultar siempre con un médico.


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