miércoles, 22 de marzo de 2017

Ejercicios para aplanar el abdomen, rutinas de 10 minutos

Hay una gran variedad de ejercicios especialmente recomendados para trabajar ciertas zonas de nuestro cuerpo, ya sea para desarrollar músculos o para quemar grasas acumuladas en dichas zonas, en esta oportunidad les traigo una serie de rutinas para realizar en casa las cuales van a trabajar la parte del abdomen para eliminar la grasa abdominal.

Sabemos que esta grasa es bastante difícil de reducir, lo buenos es que estos ejercicios son muy eficaces y los resultados se logran en poco tiempo. Veamos de que se trata.


   

Recuerden llevar una dieta sana y balanceada la cual es fundamental en todo proceso de perdida de peso, para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para evitar el efecto rebote.

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