Si quieres adelgazar un poco y al mismo tiempo tener una salud excelente, es hora de que comiences a tomar este famoso zumo natural muy usada por las celebridades de Hollywood, ademas de poseer propiedades adelgazantes también mejora la apariencia de la piel y el cabello.
Los zumos verdes proporcionan muchos beneficios a la salud gracias a que en su mayoría las frutas y verduras con las que se elaboran dichos zumos están compuestas por agua que es muy fácil de asimilar, son ricos en antioxidantes los cuales ayudan a luchar contra los radicales libres, ademas de esto son potentes regeneradores de células, mejoran el sistema inmune gracias al alto contenido de vitaminas A, C y E, contienen minerales como el hierro, zinc, magnesio y calcio que son esenciales para nuestro organismo ya que ayudan a reforzar nuestros huesos, dientes ya potenciar nuestras defensas
Los zumos verdes también son muy útiles para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, controlar el colesterol,a desintoxicar la sangre y como gran aliado para la perdida de peso gracias a que sus ingredientes son muy eficaces para combatir las grasas acumuladas en nuestro organismo.
Ingredientes.
- Unas 6 hojas frescas de yerba buena
- 1 Pera
- 1 Limon
- 1 Pepino
- 8 o 10 gs de hojas de espinaca
- 1 Vaso de agua.
Preparación
Colocamos las hojas de espinaca en la licuadora, la pera previamente picada, el pepino también picado y sin conchas, aunque si lo prefieren pueden dejárselas, agregar las hojas de yerba buena, suministramos el zumo del limón y por ultimo el zumo del limón, Licuar bien los ingredientes, el resultado sera un rico y saludable zumo verde.
Modo de uso.
Puedes consumir este zumo a diario antes del desayuno, con el desayuno, a la hora de la merienda, al salir de gimnasio o cuando lo desees. Lo importante es que lo consumas habitualmente y veras como tendrás cambios asombrosos en tu salud y en tu figura
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