Dieta de la linaza para bajar de peso

La semilla de lino o linaza posee alto contenido de fibras y ácidos grasos beneficiosos para el organismo, esta semilla sirve para mejorar las enfermedades inflamatorias, para el estrés, la digestión, diabetes, enfermedades del corazón, problemas sexuales, retención de líquidos, esterilidad, aborto, depresión, alergias y para bajar de peso.

La linaza debe ser consumida con cuidado ya que posee efectos laxantes y debe evitarse durante el embarazo y durante la lactancia.

Como preparar la linaza para bajar de peso.

Poner a hervir una cucharada de linaza en un agua, cuando esta quede algo gomosa (gelatinosa) se debe retirar del fuego y colarla, 

Este preparado debe consumirse todos los días en ayuna por un mes, dependiendo de tu metabolismo puedes bajar entre 3 y 4 kilos, como siempre les recomiendo una dieta balanceada, eliminar las grasas dañinas, azucares y hacer ejercicios. 

Como podrán darse cuenta este preparado es sencillo de hacer y de consumir, pero de gran efectividad.

Si te gusto dale a compartir.

Lee también.
Como bajar de peso con flor de Jamaica 
Dieta de la toronja para bajar de peso