Hoy les traigo los 3 mejores y maravillosos batidos para obtener un abdomen plano, quemar grasas y bajar de peso de forma rápida y efectiva.
1. Batido para reducir y aplanar el abdomen.
Este batido nos va ayudar a eliminar toxinas, limpiar el cuerpo para eliminar esa grasa que se nos acumula en el abdomen, no olvidemos combinar esta bebida con una comida sana y balanceada y ejercicios.
Ingredientes.
- 1 trozo de aloe vera (Sábila) de 5 cm sin conchas, (solamente el gel)
- 1/2 limón con su cáscara al que previamente le hemos sacado las semillas
Preparación.
Metemos estos 2 ingredientes en la licuadora y batimos hasta que quede bien homogéneo.
Modo de uso.
Este batido se debe tomar ne las mañanas en ayunas, luego esperamos 1 hora para desayunar saludablemente.
2. Batido para perder peso.
Este batido nos ayudará a eliminar líquidos retenidos, toxinas, a bajar de peso y neutralizar la acidez.
Ingredientes.
- 1 taza de fresas
- 1 vaso de agua
- 1/2 melón picado
- 4 hojas de lechuga bien lavadas y picadas.
Preparación.
Licuamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla uniforme
Modo de uso.
Este batido se toma 2 veces al día; la primera toma debe ser en la mañana en ayunas y la segunda en la noche antes de irnos a dormir.
3. Batido para quemar grasas.
Este batido nos va a servir solo si estamos siguiendo un plan de pérdida de peso, hacemos ejercicios regularmente y comemos saludable.
Ingredientes.
- 12 taza de yogurt descremado
- 1 taza de arándanos
- 1/4 de taza de espinacas
- 1 taza de té verde frío
- 1/4 de taza de avena en hojuelas
- 1/2 banano (cambur)
- 5 rodajas de piña
Preparación.
Batimos todos los ingredientes en un procesador o licuadora, nos salen un poco más de 3 vasos.
Modo de uso.
Estos 3 vasos los consumimos a lo largo del día, comenzando con el primero en la mañana en ayunas.
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