Estas rutinas están especialmente seleccionadas para fortalecer, aumentar y tonificar los músculos de los glúteos, piernas y espalda en esta última ademas sirven para eliminar los rollitos de grasa que se forman en esa zona ayudando de esta forma a bajar de peso en forma saludable y a obtener una bella figura.
Como pudimos darnos cuentas las rutinas son sencillas pero muy efectivas para lograr obtener una figura ideal libre de grasa y con músculos magros.
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