miércoles, 2 de agosto de 2017

Batido de avena, manzana y limón para adelgazar en una semana

Este batido esta especialmente recomendado para todas esas personas que necesitan bajar esos kilos de mas, en forma sana y en poco tiempo.Este batido les va ser mu útil a todas esas personas que sufren de estreñimiento gracias al su alto contenido de fibra, también es bueno para combatir la ansiedad de comer ya que la avena  permitirá combatir la sensación de hambre por mas tiempo. 

Este batido te ayudará a bajar de peso y al mismo tiempo hará que tu colesterol baje a niveles normales


Ingredientes.


  • 1/2 litro de agua
  • 125 gr de avena en hojuelas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 limón verde


Preparación.


  1. Pelar las mazanas
  2. Colocar las manzanas y el medio litro de agua en la licuadora y licuar hasta que la mezcla esté bien homogénea
  3. Añadir la avena a la mezcla recien preparada,finalmente exprimimos el limón y se lo echamos al batido

Modo de uso.

Este batido debemos tomarlo inmediatamente despeas de prepararlo, se deberá tomar en ayunas todas las mañanas y si lo desean también pueden tomarlo en las noches antes de irte a dormir.
 
A medida que vayan notando los resultados pueden ir disminuyendo los días en que  toman este batido, pueden agregarle hielo si así lo prefieren, lo que no pueden hacer es agregarle ningún tipo de edulcorante o azúcar.

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