miércoles, 3 de enero de 2018

Perejíl con limón para adelgazar


El perejil o Petroselinum crispum, es una planta herbácea de la familia Apiaceae. Se distribuye ampliamente por todo el mundo y generalmente se cultiva para ser usada como condimento. Está planta aparte de ser muy empleada como condimentos en las comidas también posee muchos beneficios para la salud

El perejil crece en cualquier sitio y su consumo nos aporta vitaminas A,B,C y D, hidratos de carbono, fibra, también contiene minerales como el hierro, potasio y calcio, esta planta casi no posee grasas ni calorías, por cada 100 gr de perejil solo hay 36 calorías y tan solo 1 gr de grasa.


Beneficios del perejil.


  1. Es ideal para limpiar los riñones
  2. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico
  3. Sirve para adelgazar
  4. Recomendado para la anemia, el cansancio y la fatiga

Veamos acá como hacer y tomar el perejil con limón para bajar de peso.

                       


Contra indicaciones del perejil.


El consumo de perejil no está aconsejado en caso de:
  • Embarazo: puede estimular el útero
  • Piedras en el riñón o tendencia a formar cálculos renales.
  • Insuficiencia renal.


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