Zumo de zanahoria para bajar de peso

La zanahoria es uno de las vegetales mas reconocido y  mas consumido en el mundo, este vegetal posee un gran valor nutricional que lo hace esencial en la dieta diaria de las personas.La podemos comer de diferentes maneras, tanto cruda como cocida, podemos hacer jugos, purés, postres, compotas, tortas. etc por lo que no deberían haber excusas para no incluirla en nuestra dieta diaria, además  la zanahoria contiene vitaminas, A,B,C, hierro, cobre, potasio, fósforo, calcio y antioxidantes.

Beneficios de la zanahoria.

1. Mejora la vista
2. Es diurética
3. Controla el colesterol y los triglicéridos
4. Es buena para el estreñimiento
5. Es muy recomendada para las embarazadas y para el proceso ce lactancia
6. Estimula el apetito
7. Combate la anemia
8. Protege el estómago
9. Endurece las uñas
10. Impide la caída del cabello
11. Evita la caries
12. Sirve para bajar de peso

Acá en este vídeo podremos ver como preparar el zumo de zanahoria para adelgazar así como sus beneficios.Recuerda realizar ejercicios y comer sano, esto te ayudará a bajar de peso más rápido y lo que es mejor, mantendrá tu cuerpo sano y saludable.

                       

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