La fresa tiene un alto contenido de vitamina
C, esta vitamina nos ayuda a prevenir muchas enfermedades, ya que
fortalece nuestro sistema inmunológico. También contiene fibra la cual nos
ayuda a regular el tránsito intestinal, mejora el sistema digestivo y acelera
el metabolismo para que podamos quemar grasas con más rapidez.
Ingredientes.
- Una taza de fresas
- Una taza de yogur sin grasas
- Cuatro cucharadas de semillas de lino o linaza
Preparación.
- Para preparar esta bebida, lavamos bien las fresas y les quitamos el tallo verde.
- Las colocamos en la licuadora, junto con los demás ingredientes y batimos hasta que obtengamos una mezcla homogénea.
Modo de uso.
Este batido lo podemos tomar en la mañana en ayunas o en
cualquier hora del día.
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