Sabemos que para bajar de peso debemos realizar una dieta que sea baja en calorías, las infusiones son muy eficaces para lograr este propósito. Tal es el caso de la infusión de hierbabuena o menta, esta planta tiene muchas propiedades para la salud, entre ellas la de ayudarnos a bajar de peso.
Propiedades de la menta para bajar de peso.
- Estimula las funciones gástricas, aumentando el metabolismo digestivo.
- Mejora la digestión.
- Actúa sobre la vesícula, estimulando y aumentando la secreción biliar
- Ayuda a emulsionar las grasas.
Además de estos beneficios de la menta para adelgazar, Esta planta también posee otras propiedades medicinales, tales como:
- Mejora la concentración y el funcionamiento cerebral, gracias a su contenido en vitaminas del complejo B.
- Ayuda a combatir el catarro o tos, a través de sus inhalaciones.
- Posee un efecto anti inflamatorio.
- Alivia el dolor de muelas.
Ingredientes.
- 5 gr de hojas de menta por taza
- 1 taza de agua
Preparación.
- Ponemos a hervir la taza de agua.
- Una vez que haya hervido el agua, apagamos el fuego e introducimos los 5 gr de menta.
- Tapamos el recipiente y dejamos reposar durante 10 minutos.
Modo de uso.
Debemos tomar esta infusión varias veces al día.
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