miércoles, 31 de mayo de 2017

Los 8 alimentos más efectivos para bajar de peso

Hoy vamos a ver los 8 alimentos que son mas efectivos para ayudarnos a abajar de peso y lograr la figura que tanto deseamos.

Estos alimentos debemos incluirlos en la dieta diaria ya que no solo ayudan a bajar de peso, sino que también son fuentes importantes de nutrientes esenciales para nuestro organismo. entre sus aportes tenemos, las proteínas, vitaminas, minerales, grasas como la omega 3, antioxidantes, entre otros.


En este vídeo veremos cuales son los 8 alimentos, sus aportes y valores nutritivos así como las recomendaciones a considera para obtener mejores resultados.


  

Es recomendable realizar ejercicios regularmente para  lograr mejores resultados  y fortalecer nuestro organismo,  sabemos que los ejercicios son  de gran ayuda en todos los planes y dietas para adelgazar por lo que es un gran aliado para ayudarnos a perder peso.

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