Dieta de 2 semanas para bajar de peso

Con esta dieta nuestro metabolismo va a trabajar mejor ayudándonos a bajar de peso, en tan solo 2 semanas podemos adelgazar 8 kilos. A continuación el menú de la dieta.

Semana 1 y 2

Lunes.

Desayuno: 1 café negro y una galleta

Almuerzo: 2 huevos cocidos y espinacas 1 tomate

Cena: 1 filete grande, ensalada verde con jugo de 1 limón.

Martes.

Desayuno: 1 café negro y una galleta

Almuerzo: 1 gran filete, ensalada con aceite de oliva y jugo de limón

Cena: patatas hervidas

Miércoles.

Desayuno: 1 café negro y una galleta

Almuerzo: 1 filete grande, apio, tomate y naranja

Cena: 2 huevos duros, 100 gr. jamón, ensalada

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Jueves.

Desayuno: 1 café negro y una galleta

Almuerzo: 1 gran pescado blanco, un tomate y un huevo

Cena: Ensalada de frutas y un yogur

Viernes.

Desayuno: 1 plato de zanahorias ralladas con jugo de limón

Almuerzo: ¼ de pollo a la plancha, ensalada verde y pescado blanco

Cena: 2 huevos duros, un plato de zanahorias ralladas, 1 filete grande, 1 tomate y apio

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Sábado.

Desayuno: 1 café negro con una galleta

Almuerzo: ¼ de pollo a la plancha y ensalada verde

Domingo.

Desayuno: 1 taza de té sin azúcar

Almuerzo: 1 porción de carne a la parrilla, y frutas

Cena: Lo que quieras, pero con moderación

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