En esta oportunidad les traigo una receta muy efectiva para quemar la grasa abdominal y bajar de peso, se trata del licuado de pomelo,cúrcuma y jengibre, sabemos que estos 3 ingredientes son muy usados en las dietas para bajar de peso por sus grandes beneficios quema grasa.
La toronja o pomelo ayuda a metabolizar el azúcar en la sangre, y ayuda a expulsar los líquidos retenidos, por su parte la cúrcuma previene la acumulación y propagación de grasa en el cuerpo, disminuye la resistencia a la insulina y por último tenemos el jengibre el cual tiene un sin numero de propiedades medicinales entre ellas tenemos: Suprime el apetito y el cortisol
En este licuado también vamos a usar otro ingrediente muy importante, se trata de la zanahoria, entre sus beneficios para adelgazar tenemos que esta ayuda a que la digestión se haga más lenta lo que hace que tengamos una sensación de saciedad por mayor tiempo, la zanahoria también tiene alto contenido de fibra
Ingredientes.
- 1 zanahoria mediana
- 1 trozo de jengibre
- 1 trocito de cúrcuma
- 2 toronjas peladas y cortada en trozos
Preparación.
Colocamos todos los ingredientes en el extractor o licuadora y licuamos o procesamos según sea el caso. Si no tenemos extractor debemos agregarle un poquito de agua a la licuadora para licuar bien los ingredientes.
Modo de uso.
Este jugo lo podemos tomar a cualquier hora del día, aunque es más recomendable tomarlo en la mañana y en ayunas.
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