Hoy vamos a ver cuales son esas frutas que nos hacen subir de peso por su alta cantidad de azúcares, poco contenido de fibras, etc, así como también veremos cuáles son esas frutas maravillosas que nos ayudan a bajar de peso y que debemos consumir muy a menudo para disfrutar de sus beneficios para la salud.
Muchas veces hemos comido ciertas frutas que pensábamos que nos ayudaban a bajar de peso sin saber que lo que nos hacen es todo lo contrario, por eso se hace necesario saber identificar cuales nos ayudan y cuáles no.
A continuación veremos en este video cuales son las frutas que engordan y cuales son las que adelgazan.
Estoy seguro que la mayoría por no decir todos estaban equivocados al igual que yo con algunas frutas, tal vez pensaban que eran buenas para ayudarnos a perder peso, y al ver este video del Dr Salomón Jakubowicz pudieron darse cuenta que no es así. Ahora que sabemos toda esta información es hora de desechar las que nos perjudican y consumir más las que nos ayudan a adelgazar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario