Esta receta además de ayudarnos a bajar de peso también nos ayuda a prevenir la diabetes, contiene proteínas, es mucho más sano que el arroz normal y es más rápido de cocinar, no engorda y contiene carbohidratos buenos. El arroz normal contiene azúcar (1 ración contiene 10 cucharadas de azúcar) y no tiene proteínas, fibras ni vitaminas. Esta receta es ideal para bajar de peso fácilmente.
Ingredientes.
- Un poco de ajo y cebolla picadita
- Aceite de oliva
- Muchos floretes de coliflor muy picadita hasta que se parezca al arroz
Preparación.
- Cocinamos todos los ingredientes por 5 minutos, le agregamos un poquito de agua y sal al gusto.
Beneficios del coli-arroz.
- Previene la diabetes y el cáncer
- Ayuda a la salud del corazón
- Mejora y previene los problemas del hígado
- Previene la obesidad
- Ayuda a bajar de peso
- Es bueno para el cerebro
- Elimina el colesterol malo
Recomiendo no comer arroz, ya que este cereal contiene carbohidratos malos que nos hacen subir de peso, en su defecto consuman esta receta y en 5 días veran los resultados en muy poco tiempo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario