Sabemos que para poder adelgazar debemos comer sano y saludable, si no cumplimos con esto va a resultar muy difícil por no decir imposible bajar de peso.
Hay muchos alimentos que son saludables y que además de esto nos ayudan a quemar calorías y a bajar de peso, por lo que son excelentes aliados en los planes de pérdida de peso, tal es el caso de la receta siguiente:
Bananas con chocolate.
Esta receta aporta muchos beneficios para la salud, entre ellas tenemos que es un excelente antioxidante, ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y aumentar el colesterol bueno, además tenemos que el chocolate es un excelente afrodisíaco por lo que debemos sumarle a esta receta la propiedad de mejorar el rendimiento sexual.
Ingredientes.
- 4 plátanos (bananos)
- 1 barra de chocolate para fundir
- Varios palitos de madera
- un puñado de virutas de colores (opcional)
Preparación.
- Para preparar esta receta es necesario que los plátanos estén fríos, por esta razón debemos tenerlos previamente en la nevera.
- Ponemos a derretir el chocolate en el microondas o a baño de Maria, también podemos derretirlo con una cucharada de mantequilla
- Retiramos la piel a los plátanos fríos, cortamos en 2 cada plátano y le introducimos un palo de madera en el extremo de cada uno de ellos, luego cubrimos con chocolate cada plátano de manera que queden totalmente cubiertos.
- Luego de esto los espolvoreamos con las virutas de colores y los colocamos en el frigorífico por media hora para que el chocolate se endurezca.
- Pasado este tiempo podemos servirlas y comerlas, si lo desean pueden acompañarlas con fresas.
Pueden comerlas sin ningún sentimiento de culpa como postre o cada vez que sientan antojos de comer algo dulce.
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