La flor de jamaica o hibiscus es una opción muy beneficiosa a la hora de empezar una dieta para bajar de peso. El té de esta flor es un diurético natural, este hace expulsar las toxinas de nuestro cuerpo y líquidos retenidos. En algunas personas el té actúa como un laxante suave, el cual les puede servir para vaciar los intestinos y liberar toxinas y desechos sólidos. Si seguimos una rutina habitual de ejercicios y una dieta balanceada que incluya verduras y proteínas, este té nos puede ayudar a perder peso saludablemente, a la vez que nos proporciona antioxidantes esenciales para nuestro cuerpo.
Propiedades y beneficios.
- Desintoxica el cuerpo
- Ayuda en los trastornos metabólicos
- Es antioxidante.
- Controla la presión arterial
- Fortalece el sistema inmune
Es aconsejable antes de iniciar el consumo de este té consultar con el médico para comprobar si es seguro para nuestra salud.
Preparación.
Las flores de Jamaica las podemos conseguir en los supermercados o tiendas naturistas frescas o deshidratadas, pero es más recomendable que sean frescas.
- Una vez que las tengamos es necesario lavarlas muy bien y luego secarlas con una toalla de papel.
- Agarramos 6 brotes de la flor y colocamos en un litro de agua y tapamos muy bien con una tapa.
- Colocamos el recipiente en un sitio soleado durante doce horas.
- Tomamos la infusión con hielo (opcional) antes de comer o las veces que sintamos hambre.
Si preferimos el té caliente.
- Machacamos los brotes de la flor hasta ponerla en pedacitos pequeños.
- Añadimos 1 cucharadita en una gaza, amarramos y ponemos en una taza de agua caliente.
- Debemos dejar reposar de 5 a 7 minutos.
- Bebemos la infusión antes de las comidas o cuando tengamos sensación de hambre.
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