Esta planta se utiliza como aderezo para las comidas y ofrece muchos beneficios para la salud, entre ellas tenemos:
- Es antiinflamatoria
- Tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas
- Sirve para el alzheimer
- Protege el sistema inmunológico
- Combate ciertos tipos de cáncer como el de mama
- Es antidepresivo
- Ayuda a eliminar las toxinas del hígado
- Es un excelente aliado para bajar de peso
Cómo nos ayuda la cúrcuma a bajar de peso.
- La cúrcuma contiene curcumina la cual es un potente anticancerígeno e inhibe la división celular en los adipocitos (Células grasas) mediante la reducción de sangre que fluye en estas células, debido a la falta de nutrientes que entran a estas células por medio de sangre fresca las células de grasa no aumentan en número.
- Otra de las formas como la curcuma nos ayuda a perder peso es mediante la reducción de los niveles de azúcar ne la sangre y la prevención de resistencia a la insulina, esto hace que el exceso de grasa no se concentre en nuestro cuerpo.
- La personas obesas y con sobrepeso son muy propensas a sufrir de diabetes, comer curcuma nos mantiene a sarvos de padecer de esta condición médica
- Aumenta la bilis en el estómago la cual ayuda a emulsionar la grasa y su metabolismo
Dieta de la cúrcuma.
- De especias y suplementos, esta es una especia muy utilizada en la India entre otros países, para seguir esta dieta sólo debemos añadir un poco de polvo de esta especia en nuestras comidas, también la podemos consumir mediante infusión o comprar suplementos de la misma en las farmacias
- Mediante bebida, podemos hacer un batido con repollo y col rizada y le agregamos un puñado de cúrcuma.
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