Como adelgazar rápido con aceite de coco, el truco de las famosas

El aceite de coco es muy recomendado para tratar un sin fin de enfermedades, ene este caso vamos a referirnos especialmente a como consumirlo para adelgazar y obtener esa tan soñada figura.

Entre los beneficios que nos proporciona el aceite de coco tenemos los siguientes:

• Cuidado del cabello
• Cuidado de la piel
• Alivio del estrés
• Mantenimiento de nivel de colesterol
• Pérdida del peso
• Estimular el sistema inmune
• Regular la digestión
• Regular el metabolismo
• También proporciona la relevación de los problemas renales
• Enfermedades cardíacas
• Regula la hipertensión arterial
• Controla los problemas de Diabetes
• Es muy bueno para tratar VIH
• Es bueno para el cáncer
• Ayuda a mejorar la cualidad de los dientes y los huesos

 Estas ventajas del aceite pueden atribuirse a la presencia de ácido láurico, ácido cáprico y el ácido caprílico y sus respectivas propiedades, tales como anti microbianos, antioxidante, anti fúngicas, anti bacterianas y cualidades calmantes.

Vídeo de como tomar el aceite de coco para adelgazar rápidamente

Si te gustó deja tus comentarios en la entrada y no olvides compartir en las redes sociales

Puede interesarte.

Propiedades quema grasa de las almendras

10 trucos para bajar de peso si eres una persona apática o perezosa

Hoy vamos a conocer 10 magníficos trucos muy sencillos para bajar de peso si eres una persona apática para hacer ejercicios o dietas adelgazantes.

Se sabe que es fácil engordar pero muy difícil perder peso, es por ello que por muy perezosos que podamos ser es necesario hacer un esfuerzo para realizar ciertas actividades diarias con el propósito de bajar de peso y tener una vida mas saludable. Todo sacrificio que hagamos en pos de mantenernos saludables y en forma bien vale la pena. 

Otra cosa muy importante que debemos tener en cuenta es comer saludable si realmente queremos adelgazar sin hacer tantos esfuerzos.

Vídeo con los 10 trucos para bajar de peso si eres una persona perezosa

Si te gustó déjeme tus comentarios y no olvides compartir por las principales redes sociales con tus familiares y amigos

Puede interesarte.

Bebida de áloe vera para bajar de peso

Adelgaza en 1 semana con solo tomar vinagre de manzana

Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces. Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glucemia sólo llega a 108 mg/dL.

Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes. 

Propiedades del vinagre para adelgazar.

La principal propiedad del vinagre de manzana es: Permite que el azúcar de los alimentos que consumimos entre a los músculos en vez de entrar a las células de grasa. De esta forma se logra que disminuyan los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comamos 250 calorías menos el resto del día.

Vídeo de como debemos tomar el vinagre de manzana para

Si te gustó déjame un comentario en la entrada y no olvides compartir en las redes sociales con amigos y familiares.

Puede interesarte.

Ejercicios para eliminar la grasa y ganar masa muscular en brazos, hombros y esplada

Como adelgazar rápido con ajo en polvo o granulado

El ajo para adelgazar es una alternativa muy barata y de gran efectividad, todos sabemos que el ajo es uno de los aliados de la cocina mas antiguos del mundo, lo usamos como aderezo o condimento para darle sabor a las comidas y aportarle a las mismas muchos complementos como vitaminas, minerales, fibra entre otras, también se usa el ajo para tratar muchas enfermedades como las infecciones, fiebres, parasitismos,etc.

El ajo también es usado para bajar de peso, los componentes que posee tenemos:

• Potasio

• Calcio 

• Magnesio

• Fibra

• Alicina 

• Vitamina C 

• Ácido clorogénico 

• Ácido cafeico 

• Apigenina 

• Asparagina 

Cualquier persona que quiera tomar el ajo para adelgazar ha de saber que este  no se debe tomar cocinado. La manera de consumir el ajo es crudo y si no les gusta el sabor pueden recurrir a las perlas de ajo, que se venden en herbolarios y tiendas de dietética.

La mejor momento para consumirlo es  en ayunas y antes de las comidas, una media hora antes ya que prepara el sistema digestivo para tener una buena digestión, regula el azúcar en la sangre y además hace que nos sintamos más saciados por la comida.

El ajo para adelgazar es una buena ayuda y una forma de que el ajo libere todas sus propiedades es machacarlo en un mortero.

Vídeo sobre como tomar el ajo para adelgazar

Si te gustó déjeme tus comentarios en la entrada y no olvides compartir esta información con familiares y amigos en las redes sociales, de esta forma estarás ayudando a que esta llegue a las personas que la necesiten.

Puede interesarte.

Como calcular las calorías que necesita tu cuerpo para planificar una buena dieta

Como bajar 5 kg en una semana con la dieta del limón

Los limones contienen un gran número de  sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, las cuales promueven la inmunidad, y combaten la infección, también tiene grande propiedades quema grasa que hacen que esta fruta sea un remedio infalible para aquellos que quieran bajar de peso. 

A continuación veremos algunos de los beneficios que nos aporta el limón: 

• Equilibra los niveles de pH 

Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

• Limpia la piel

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo

• Ayuda a bajar de peso.

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso mas rápido. 

A continuación veremos en el siguiente vídeo como elaborar la receta a base de limos para perder un mínimo de 5 kilos por semana.

Si te gustó déjame tus comentarios en la entrada y comparte en las redes sociales con familiares y amigos

Puede interesarte.

Como curar definitivamente el hígado graso

3 alimentos que te matan lentamente y no lo sabes

Hoy vamos a conocer 3 alimentos que consumimos muy a menudo, estos alimentos son responsables de un sin numero de enfermedades mortales como el cáncer, diabetes, malformaciones genéticas, leucemia, obesidad, entre otras. 

Lo peor de todo esto es que a la gran mayoría de las personas les encanta consumir estos alimentos sin saber que son una bomba de tiempo que en el momento menos pensado estalla.

La finalidad de este articulo queridos amigos es advertirte del enorme peligro que corres al consumir este tipo de alimentos, así que una vez que los conozcas y sepas muy bien lo que hay detrás de ellos queda de tu parte eliminarlos de tu ingesta diaria.

Si te gustó déjame un comentario y no olvides compartir esta importante información con tus seres queridos.

Puede interesarte.

4 alimentos diuréticos que ayudan a bajar de peso

Como reducir cintura y brazos bailando

El baile es un ejercicio excelente para mantenernos en forma, activar el metabolismo, mejorar la salud y bajar de peso. cuando bailamos estamos haciendo un ejercicio aerobio el cual implica un importante gasto energético, por esta razón es que el baile puede ayudarnos a adelgazar  o a mantener nuestro peso ideal, no obstante para que podamos tener mejores y mas perdurables beneficios con esta ejercicio, se hace necesario combinarlo con una dieta sana y balanceada, ya que nada hacemos con quemar cierta cantidad de calorías en una hora si consumimos en pocos minutos mas de la cantidad quemada. 

Acá podemos ver el vídeo donde se muestran las recomendaciones y los ejercicios. ¡Así que que manos a la obra !

No olviden realizar este tipo de ejercicios a diario, y se darán cuenta que al poco tiempo comenzaran a notar los cambios, es cuestión  de constancia y paciencia.

Si te gustó por favor déjame un comentario en la entrada y comparte esta información en las redes sociales con familiares y amigos.

Puede interesarte.

8 ejercicios sencillos para bajar de peso

Batido de avena, manzana y limón para adelgazar en una semana

Este batido esta especialmente recomendado para todas esas personas que necesitan bajar esos kilos de mas, en forma sana y en poco tiempo.Este batido les va ser mu útil a todas esas personas que sufren de estreñimiento gracias al su alto contenido de fibra, también es bueno para combatir la ansiedad de comer ya que la avena  permitirá combatir la sensación de hambre por mas tiempo. 

Este batido te ayudará a bajar de peso y al mismo tiempo hará que tu colesterol baje a niveles normales

Ingredientes.

• 1/2 litro de agua
• 125 gr de avena en hojuelas
• 2 manzanas verdes
• 1 limón verde

Preparación.

1. Pelar las mazanas
2. Colocar las manzanas y el medio litro de agua en la licuadora y licuar hasta que la mezcla esté bien homogénea
3. Añadir la avena a la mezcla recien preparada,finalmente exprimimos el limón y se lo echamos al batido

Modo de uso.

Este batido debemos tomarlo inmediatamente despeas de prepararlo, se deberá tomar en ayunas todas las mañanas y si lo desean también pueden tomarlo en las noches antes de irte a dormir.

 

A medida que vayan notando los resultados pueden ir disminuyendo los días en que  toman este batido, pueden agregarle hielo si así lo prefieren, lo que no pueden hacer es agregarle ningún tipo de edulcorante o azúcar.

Si te gustó no olvides dejar tus comentarios y compartir esta información en la redes sociales

Puede interesarte.

Remedios caseros para tratar los problemas de tiroides