Consumir toronja para bajar
de peso es relativamente sencillo,
puesto que los beneficios que nos ofrece su consumo son extraordinarios entre
estos beneficios se destaca su excelente capacidad para ayudarnos a bajar de peso.
Para bajar de peso se hace
indispensable reducir la ingesta de sodio y quemar la mayor cantidad posible de
calorías y esta es una de las bondades que nos ofrece la toronja, ya que esta
fruta nos ofrece tan solo 74 calorías y una muy baja cantidad de sodio.
Dieta de la toronja.
Lo único que se necesitamos
hacer es comer la mitad de una toronja tres veces al día antes de cada comida. Cabe
destacar que debemos regular la cantidad de comida que se ingerimos y procurar
en lo posible que esta sea saludable, se deben evitar las grasas dañinas, los
azucares y las harinas.
Contraindicaciones y reacciones adversas.
Debemos tomar en consideración
lo siguiente: El consumo de toronjas puede ser contraindicado cuando se están
tomando ciertos medicamentos, entre estos
medicamentos se encuentran los antihistamínicos, los analgésicos, los
supresores del sistema inmune, los medicamentos para la impotencia, entre
algunos otros más. Por
lo que les recomiendo a quienes estén tomando tratamientos que primero consulten
con su médico antes de comenzar esta dieta.
La toronja también puede
causar acidez estomacal, por lo que se recomienda a las personas susceptibles a
este problema que no la consuman.
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