Este desayuno está compuesto por ingredientes totalmente naturales, entre las propiedade medicinales más importantes para nuestro cuerpo tenemos: nos ayuda a limpiar el colon, depurar el cuerpo de toxinas, regular el tránsito intestinal, elevar el metabolismo, quemar grasas de piernas, vientre y brazos, etc. Todo esto se debe a sus ingredientes tienen grandes propiedades termogénicas.
La maravillosas propiedades de este desayuno hacen que sea un excelente aliado para bajar de peso.
Ingredientes.
- 2 cucharadas de avena cruda
- 1 cucharada de semilla de lino (linaza)
- 5 o 7 ciruelas pasas
- 1 cucharadita de cacao en polvo
- 1 vaso de agua
- 1 taza de yogurt bajo en grasas
Preparación.
Este desayuno debe ser preparado de un dia para otro, es decir lo preparamos en la noche para luego consumirlo el dia siguiente
- Hervimos el agua y echamos las ciruelas pasas, las tapamos y dejamos reposar por 10 o 15 minutos
- En una taza aparte mezclamos el cacao en polvo, las semillas de linaza y la avena, removemos bien luego agregamos el yogurt y volvemos a remover para que se mezclen todos los ingredientes
- Picamos las ciruelas pasas y se las agregamos a la mezcla
- Guardamos la bebida en la nevera.
Modo de uso.
Este desayuno lo tomamos en la mañana como lo hacemos normalmente, es muy nutritivo y tiene un rico sabor. Cabe destacar que esta bebida quema grasa contiene una gran cantidad de fibras que nos ayudarán a mejorar el tránsito intestinal además contiene probióticos que nos ayudan a mejorar la digestión entre otros beneficios para la salud.
Tómenlo todos los días hasta notar los cambios los cuales los verán al cabo de poco tiempo.
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