Agua De Piña Para Bajar 5 Kg En Una Semana

Sabemos que la piña es una fruta tropical que tiene un rico sabor ademas de tener muchísimas propiedades nutricionales y medicinales que la colocan en un sitial de honor, no es para menos los elogios que le podemos dar a esta fruta tan maravillosa, entre sus bondades tenemos:

• Posee vitamina A, B y C esto indica que es una maravillosa fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres
• Es rica en carbohidrato por lo tanto es una fruta que nos provee de mucha energía
• Posee minerales como el hierro, magnesio, yodo, manganeso y zinc 
• Posee gran cantidad de agua, de hecho el 85 % de ella es agua, razón por la cual es un excelente hidratante ademas de proveernos de muy pocas calorías, (55 de calorias por cada 100 gr aproximadamente)
• Tiene propiedades antiinflamatorias
• Tiene alto contenido de fibra, esto nos ayuda a depurar el organismo, mejora el transito intestinal y nos ayuda a prevenir el estreñimiento
• Contiene potasio el cual nos ayuda a eliminar los líquidos por su efecto diurético
• Favorece la absorción del hierro evitando de esta forma la anemia
• Tiene cualidades saciantes bondad esta que si la consumimos a menudo nos puede ayudar con la dieta para bajar de peso
• Fortalece el sistema inmunológico
• Tiene propiedades cicatrizantes
• la piña nos ayuda a quemar grasas lo que hace que esta fruta sea muy usada por personas que quieran bajar de peso o tengan problemas de sobrepeso, celulitis u obesidad.

Ingredientes del agua de piña.

1 Piña

1 Litro y medio de agua

2 Ramitas de canela

Preparación.

1. procedemos a pelar la piña

2. Agarramos las conchas o cascaras porque estas son las que vamos usar en nuestra receta, con la pulpa  podemos  hacer un jugo.

3. Ponemos a hervir en una olla el litro y medio de agua

4. Cuando el agua este hirviendo echamos todas las cascaras o conchas  y las ramitas de canela en el agua

5. Dejamos que hierva por 10 o 15 minutos y retiramos del fuego

6. Colamos el preparado y lo echamos en una jarra

7. Guardamos el tiempo que deseemos en el refrigerador.

Esta agua la pueden consumir a lo largo del día como ustedes quieran, lo importantes es que lo hagan por una semana o mas, eso va a depender de la cantidad de peso que se desee eliminar, obviamente que mientra mas tiempo pasen tomando esta agua mas peso van a bajar.

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