Este batido es muy nutritivo, desintoxicante, nos ayuda a limpiar el cuerpo y a bajar de peso, por lo que es muy recomendado en las dietas para perder peso.
Ingredientes.
- 1 lechoza (Papaya)
- 2 mangos (pelados y cortados en trozos) si son pequeños, si es de lo grandes con 1 basta
- 2 peras peladas y cortadas en trocitos
- Yogur natural (envase normal que venden en los supermercados)
- Leche vegetal puede ser de soja, almendras o coco
- 1 pepino cortado en trozos
- Canela en polvo
Preparación.
- Echamos 200 ml de leche vegetal en la licuadora, añadidos el yogurt y un poquito de canela en polvo
- Añadimos el pepino, las peras y la mitad de la lechosa y los mangos
- Tapamos y batimos hasta que la mezcla este homogénea
Este batido es de agradable sabor y esta lleno de nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Modo de uso.
Este batido lo podemos usar para sustituir cualquier comida, podemos hacernos 1 litro y lo tomamos 2 veces, una toma en la mañana como desayuno y la otra toma a mitad de mañana. Este batido se puede guardar en la nevera por un máximo de 24 horas. Espero que les guste.
Si te gustó no olvides dejar tus comentarios y compartir en las redes sociales.
No hay comentarios:
Publicar un comentario