En esta oportunidad le voy a dar 2 receta para preparar unos ricos batidos ideales para, refrescar, nos aportan nutrientes, ayudan a combatir la ansiedad de comer, tienen efectos saciantes, nos ayudan a bajar de peso entre otras bondades.
1. Batido de Té chai.
Ingredientes.
- 1/2 concentrado de chai
- 1 pizca de pimienta
- 1 pizca de canela
- 1 servicio de polvo de proteína de suero sabor a vainilla
- Hielo al gusto
Preparación.
Mezclamos todos lo ingredientes en una licuadora hasta que tengamos la consistencia deseada.
2. Batido de mantequilla de maní.
Ingredientes.
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- 180 ml de leche de almendras
- 1 servicio de polvo de proteína de suero sabor a vainilla
Preparación.
Mezclamos todos los ingredientes en la licuadora y cuando el batido tenga la consistencia deseada servimos y tomamos.
Modo de usos de estos batidos.
Estos batidos podemos tomarlos a lo largo del día cuando queramos, solo debemos tomarlos regularmente para disfrutar de sus beneficios y poder adelgazar fácilmente.
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