La siguiente receta nos ayuda a depurar el cuerpo, a limpiar el sistema digestivo, desintoxica el organismo, aporta nutrientes esenciales,, eleva el metabolismo, es una fuente alta de fibras, vitaminas, minerales, proteínas y es muy eficaz para bajar de peso.
Ingredientes.
- 1 taza de col rizado
- 2 tazas de piña cortada en trocitos
- 1/2 aguacate
- 2 plátanos pelados y cortados en trozos pequeños
- 2 tazas de agua
Preparación.
Vaciamos todos los ingredientes en la licuadora y batimos bien hasta que la mezcla quede bien homogénea.
Modo de uso.
Tomamos este batido todos los días durante 1 semana, comenzando en las mañanas en ayunas, o puedes tomarlo en sustitución de una de las 3 comidas.
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