Los ejercicios son las actividades físicas que más nos ayudan a perder peso, en este video podran ver una rutina de cardio que dura tan solo 25 minutos, esta nos ayudará a quemar grasas de nuestro cuerpo, a mantenernos saludables y a tonificar el cuerpo.
Es recomendable que comiencen a realizar estos ejercicios de forma progresiva, si ven que no pueden hacerlos muy rápido comiencen poco a poco y a medida que se vayan acostumbrando van acelerando más la marcha. es muy importante que no desmayen y hagan estos ejercicios a diario, al poco tiempo se darán cuenta que bien valió la pena el esfuerzo. No olviden comer una dieta balanceada y consumir muchos líquidos. !Hasta la próxima!
Video de rutina quema grasa.
Mira el video de los ejercicios y sigue esta rutina diaria, has de esta actividad un hábito saludable para tu cuerpo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario