El mango es una fruta de agradable sabor la cual posee propiedades adelgazantes, podemos incorporarlo activamente en nuestras comidas diarias, entre sus propiedades tenemos:
- Actúa reduciendo el pasaje de de glucosa y grasas al torrente sanguíneo y quemando grasas
- Ayuda a prevenir el Cáncer
- Mejora la vista
- Ayuda a mejorar la actividad sexual
- Alcaliniza el cuerpo
- Mejora la digestión
- Disminuye el colesterol
- Mejora la memoria y la concentración
- Contiene vitaminas y minerales, (zinc, selenio. magnesio, manganeso, cobre, vitaminas A.C y E, las cuales mejoran la respiración celular esto hace que podamos bajar de peso mejor y más rápido)
- Comtine Colina la misma es una sustancia orgánica que es termogénica, es decir que nos ayuda a metabolizar y eliminar las grasas de los alimentos.
- El mango contiene fibra soluble e insoluble que ayudan a depura el cuerpo y a reducir el hambre.
Batido de Mango.
Ingredientes.
- 1/4 de taza de mango cortado en trozos pequeños
- 1/4 de taza de jugo puro de mango
- 1/4 de taza de puré de aguacate
- 1/4 de yogurt descremado con sabor a vainilla
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de azúcar.
- Hielo en cubos al gusto
Preparación.
Incorporamos todos los ingredientes a la licuadora y batimos bien hasta que quede el jugo bien homogéneo, al cabo de pocos segundos ya tendremos nuestro batido listo para consumirlo de inmediato o cuando queramos tomarlo.
Modo de uso.
Este batido podemos tomarlo todos los días a la hora y frecuencia que queramos, no hay una recomendación específica para su consumo. A si que podemos hacerlo a voluntad
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