Muchas veces tenemos algunos kilos demás debido a tenemos el abdomen inflamado por retención de líquidos, este problema lo podemos solucionar con un batido de lechoza (papaya) y avena que nos va a permitir desinflamar esa zona y perder 6 kilos o mas de peso en 10 días. Por lo que esta bebida es muy recomendable para bajar de peso fácilmente.
Ingredientes.
- La mitad de una lechoza o papaya
- 2 almendras
- 1 taza de agua
- 2 cucharaditas de miel de abejas
- 1 cucharada de linaza
- 3 cucharadas de avena
Preparación.
Vaciamos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y batimos por unos segundos, al cabo de los cuales ya tenemos el batido listo para servirlo y tomarlo.
Modo de uso.
Podemos tomarlo todos los días en ayuna y puede servir como sustituto del desayuno o la cena, o ambos inclusive. Se puede lograr perder 6 kg de peso con este batido, quienes quieran pueden tomarlo por más de este tiempo, total no tiene contraindicaciones, por el contrario además de ayudarnos a perder peso nos ayuda a corregir muchos problemas de salud.
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