Este batido nos va ayudar a desintoxicar el cuerpo, a eliminar líquidos, a elevar el metabolismo, estimular las defensas, ayuda a favorecer el tráfico intestinal, desinflama el abdomen, reduce la grasa acumulada en el cuerpo, aporta vitaminas, minerales, fibras, hierro, entre otros. Este batido es un buen complemento en las dietas para bajar de peso.
Ingredientes.
- 1 lechuga
- 1 zanahoria
- 1 remolacha
- 2 naranjas
- 2 manzanas
- 250 ml de agua
Preparación.
- Lavamos, pelamos y cortamos en trozos pequeños la remolacha, la zanahoria y las manzanas
- Agarramos unas 8 hojas de lechuga
- Exprimimos las 2 naranjas en un vaso
- Echamos todos los ingredientes en la licuadora, batimos hasta que los ingredientes estén bien triturados.
Modo de uso.
Este batido se debe tomar todos lo días, con esta bebida podemos sustituir alguna de las comidas del día, de esta manera estaremos aumentando la posibilidad de adelgazar más rápido. Otra forma muy eficaz de tomarlo es que en 1 día de la semana solo tomemos este batido, como sustituto del desayuno, almuerzo y cena.
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