Hemos vivido engañados por las grandes transnacionales que procesan y comercializan productos comestibles a base de harinas de trigo, maíz y soya, siempre nos han querido hacer ver que estos productos que ellos venden son saludables, pero en realidad es al contrario son dañinos para nuestro cuerpo. El maíz por ejemplo contiene gran cantidad de azúcar que dispara los niveles de insulina en nuestro cuerpo trayendo como consecuencia problemas de diabetes, sobrepeso, entre otros y esto es tan solo por nombrar el maíz nada más.
Lo mejor que podemos hacer es eliminar estos granos y subproductos de nuestra dieta diaria, el gluten y los azúcares presentes en estos cereales nos hacen engordar y ocasionan un sinfín de problemas de salud que ni nos imaginamos, aquí se citan algunos de esas supuestas comidas saludables que tanto nos gustan y las cuales nos hacen ver como unas maravillas de la dieta saludable.
Comidas de harinas refinadas que debemos evitar.
- Pan blanco, bollos, panecillos, muffins
- Galletas dulces
- Galletas saladas
- Pasta enriquecida con harina
- Tortas, mezclas para preparar tortas
- Cereal hecho con harina refinada (en lugar de grano entero)
- Salsas pre hechas empacadas como el gravy
- Macarrones y queso pre empacados
- Sopas instantáneas de fideos
- Cenas pre hechas con pasta
- Harina blanca para hornear
- Tortillas de maíz de paquetes, Doritos, cualquier paquete de fritos
- Tortillas de maíz
- Cereales de maíz especialmente los refinados y los que tienen al maíz como su primer edulcorante.
Bueno
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