Hoy les traigo una dieta muy fácil de seguir y sencilla de elaborar, se trata de la dieta de la miel de abejas muy conocida por sus múltiples usos en recetas de cocina y por sus aplicaciones medicinales, en este caso dicha dieta es para bajar de peso facilmente.
Beneficios de la miel.
- Reduce el estrés
- Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
- Sirve para recuperar el sueño
- Sirve para controlar el acné
- La miel es muy buena para mejorar las funciones del cerebro
- Controla las alergias
- Controla las infecciones en heridas y quemaduras
- Estimula la producción de ácido graso omega 6 que ayuda a regular los procesos hormonales de nuestro cuerpo
- Sirve para hidratar y suavizar los labios resecos si es aplicada en los mismos
- Sirve para suavizar la piel reseca
- Estimula el sistema inmunológico
- Ayuda a bajar de peso.
Dieta de la miel.
Ingredientes.
- Miel pura
- Canela en polvo
- Agua
Preparación.
- Ponemos a hervir un vaso con agua, una vez que hierva la dejamos reposar unos 10 minutos hasta que este tibia
- Al vaso de agua tibia le echamos una cucharadita de miel y otra de canela
- Agitamos bien la infusión para que se mezclen bien los ingredientes. Ya tenemos lista nuestra bebida para ser tomada.
Modo de uso.
Se debe tomar esta infusión todos los días media hora antes del desayuno y media hora antes de dormir hasta alcanzar los resultados deseados
Es necesario que eliminen de su ingesta todo tipo de azúcar y edulcorantes, estos deben ser sustituidos por miel lo que significa que cada vez que vayan a endulzar cualquier bebida lo hagan solo con miel.
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