El desayuno es la comida más importante del día, ya que como su nombre lo indica este es el que nos hace romper el ayuno de toda la noche, Muchas personas no desayunan sin saber que están cometiendo un grave error y poniendo en riesgo su salud. El no desayunar es perjudicial para la salud y hace que subamos de peso.
Este desayuno es muy bajo en calorías, es ideal para quemar grasas y bajar de peso, además nos aporta vitaminas, minerales, fibras, proteínas, etc.
Ingredientes.
- 1/2 piña pelada y picada en trozos
- 1 limón entero y sin cáscaras
- 1 bolsita de té verde
- semillas de lino
- Jengibre
- Miel pura de abejas
Preparación.
- Preparamos 1 taza de té verde y lo echamos en la licuadora
- Echamos también un poquito de jengibre y un puñado de semillas de lino
- Agregamos la piña y el limón entero
- Agregamos 1 cucharada de miel
- Batimos la mezcla hasta que esta quede bien homogénea
Este batido nos hace sentirnos llenos durante todo el dia, lo que nos ayuda a comer menos gracias a sus efectos saciantes.
Esta receta rica y saludable la usaremos como desayuno diario, la cual nos va ayudar muchísimo a quemar grasas y a perder peso en pocos días.
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